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Autor: Leo

Carro deformado por acidente em GTA V

Carro deformado por acidente em GTA V

Essas são imagens exclusivas do carro mais deformado por conta de batidas, mas perfeitamente funcional do GTAV

GTA V ou GTA 5 ou Grand Theft Auto Five pertence a Rockstar Games.

Inflamação muscular

Inflamação muscular

Dor muscular, dor e inflamação ou processo inflamatório são todos os efeitos adversos do uso excessivo do músculo na área afetada. A inflamação é uma reação do organismo a uma lesão ou infecção dos tecidos.

No sistema muscular ocorre microrrupturas nos grupos musculares durante o exercício e acúmulo de ácido láctico, gerando no organismo um processo de defesa que leva a um processo inflamatório.

Como conseqüência, inflamação muscular e dor são mais comuns entre os atletas e aqueles que realizam exercícios extenuantes para perder peso. No entanto, pode acontecer com qualquer pessoa, em qualquer lugar, durante a realização de tarefas rotineiras, incluindo levantar objetos pesados ​​ou participar de esportes sem preparo físico adequado.

Conhecida como miosite em termos médicos, a inflamação muscular  torna os músculos fracos e não conseguem desempenhar os movimentos que lhes são próprios: subir escadas, levantar os braços, ficar de pé, caminhar, levantar de uma cadeira, entre outros.

Tratamento e prevenção

Mamão, brócolis e chá de camomila são indicados como medicamentos naturais no tratamento de inflamação muscular. O mamão e o chá de camomila podem ser usados tanto sobre a pele como via oral.

Compressas de gelo, que é um processo antiinflamatório, pode ajudar a diminuir a inflamação nos músculos.

Alongamento antes e depois dos exercícios, pois estes também ajudam a relaxar a musculatura depois do esforço.

Relaxantes musculares, corticóides, emplastros e analgésicos anti-inflamatórios não esteróides – onde geralmente estão categorizados os medicamenos em creme, gel e spray – são eficazes no tratamento de inflamações musculares. Lembrando que não é conveniente tomar qualquer tipo de droga por mais de 10 dias seguidos, a não ser que seja indicado pelo seu médico.

AVISO LEGAL: As informações disponibilizadas nesta página devem apenas ser utilizadas para fins informacionais, não podendo, jamais, serem utilizadas em substituição a um diagnóstico médico por um profissional habilitado. Os autores deste site se eximem de qualquer responsabilidade legal advinda da má utilização das informações aqui publicadas.

Curiosidades

Segundo especialistas, o processo de hipertrofia, ou seja, o de ganho de massa muscular, ocorre na recuperação as microlesões da fibra muscular que são preenchidas com material muscular.

Portanto, quando você vai na academia para ganhar músculos, você paga para rasgar seu tecido muscular em microfissuras. Aquela dor que você sente após a academia é um processo inflamatório.

O termo inglês ‘No Pain, No Gain’, que significa ‘Sem dor, sem ganho’ é verdadeiro já que você precisa se machucar, sentir dor, esperar o organismo tratar as lesões para ganhar a massa muscular, tornando o descanso a parte fundamental do processo de ganho de massa magra. Exagerar no exercício sem descanso, causa o efeito contrário, pois não dá tempo para o organismo recuperar.

“Causar inflamação local é, então, interessante para a hipertrofia muscular? Sim!”

Se você quer ganhar massa muscular, mas toma medicamentos anti inflamatórios e analgésicos após o treino, você está inibindo o processo de ganho de massa.

Fontes

http://drauziovarella.com.br/letras/d/distensao-muscular/
http://www.portaleducacao.com.br/educacao/artigos/9226/inflamacao-muscular
http://www.infoescola.com/doencas/miosite/

Medicamentos usados para tratar dores musculares


http://www.abc.med.br/p/sinais.-sintomas-e-doencas/336209/miosite+causas+sintomas+diagnostico+e+tratamento+o+que+devo+saber+sobre+ela.htm
http://maisequilibrio.com.br/fitness/voce-sente-dor-depois-dos-exercicios-3-1-2-384.html
http://saude-info.info/inflamacao-muscular.html
http://pt.wikipedia.org/wiki/Inflama%C3%A7%C3%A3o
http://saude.umcomo.com.br/articulo/os-melhores-anti-inflamatorios-musculares-naturais-2406.html
http://www.ehow.com.br/aliviar-inflamacao-muscular-nas-pernas-como_9589/

COMO OCORRE O GANHO DE MASSA MUSCULAR: VISÃO GERAL


http://arthuraleciopersonal.wordpress.com/2012/04/09/ganho-de-massa-muscular-como-funciona/

Programas maneiros on-line

Programas maneiros on-line

Você, leitor antigo do blog já deve conhecer nossos bons e velhos posts sobre programas maneiros.

Esse post sugerirá websites mão na roda especialmente para programadores de website.

Format Text as a Table

Já falamos aqui noutro post sobre o formatador de tabela. Aqui está mais uma vez para ficar tudo junto com as outras sugestões.

http://www.sensefulsolutions.com/2010/10/format-text-as-table.html

Bom para explicar, por exemplo, tabelas mysql:

+-----------------------------------+---------+--------+
|               Col1                |  Col2   | NumCol |
+-----------------------------------+---------+--------+
| Value 1                           | Value 2 |    123 |
| This is a row with only one cell  |         |        |
| This row is testing html entities | Test    |     45 |
+-----------------------------------+---------+--------+

Previsualize e-mail em Gmail, Hotmail, AOL, e Yahoo

Criar e-mail marketing com imagens não é uma prática muito recomendada devido sua falta de semântica e responsiveness. Ainda assim é bastante utilizado. Se você cria e-mails marketings com imagens, já deve ter visto os problemas de layout em Gmail, Hotmail e outros serviços famosos.

http://www.contactology.com/email-view.php

Esse site diz que faz a previsualização de diversos serviços, não consegui comprovar em todos, mas no que testei, os resultados bateram.

Num post futuro daremos dicas de correção de layout para email marketing.

HTML Compressor

Muito bom compressor de linguagem de programação para sites. O melhor é que ele entende conteúdo misto.

http://htmlcompressor.com/compressor/

Você pode comprimir (minify) as seguintes linguagens:

  • x/html
  • x/html + PHP
  • x/html + ASP
  • x/html + Smarty
  • CSS
  • CSS + PHP
  • CSS + ASP
  • CSS + Smarty
  • JavaScript
  • JavaScript + PHP
  • JavaScript + ASP
  • JavaScript + Smarty
  • E até Blogger

Como diria o Sr. Burns: “Excelente!”.

Dica: Para o caminho inverso, o de formatar o código, eu não tenho nenhum site específico para recomendar, mas pesquise pelas palavras Formatter ou Beautifier no seu buscador preferido para achar dezenas de boas opções como: CSS Beautfier, Json Formatter ou PHP Formatter.

Listify

Nos mesmos moldes do conversor de texto em tabela, esse serviço online converte lista em texto para listas html. Serviço simples mas muito bom para ganhar tempo quando o cliente envia lista grandes em documento word ou direto no corpo do email.

http://www.code-pal.com/listify/

Por exemplo, da lista:

item 1
item 2
item 3
item 4

Você pode gerar um:

<li><a href="#">item 1</a></li>
<li><a href="#">item 2</a></li>
<li><a href="#">item 3</a></li>
<li><a href="#">item 4</a></li>

Escape HTML Entities

Converta caracteres especiais do html.

http://www.htmlescape.net/htmlescape_tool.html

Para converter sinas de > e < em códigos do tipo &gt; e &lt;

No próximo post programas maneiros online trarão bons sites para designers gráficos.

Análise de propaganda: Schin

Análise de propaganda: Schin

Em mais uma análise relevante de propaganda, vemos o ápice da falta de sentido: a campanha ‘Porque sim’ da Schin.

A campanha que já tem pelo menos 3 comerciais produzidos usa a seguinte ideia. O narrador pergunta o por quê de fazer determinada coisa inútil, sem sentido e que só um idiota faria. E a pessoa, assumindo sua idiotice, responde: ‘porque sim’.

As coisas sem sentido:

– Por que vai a praia lotada sem lugar para ficar?
– Por que levar 30 malas e deixar sem espaço para os outros numa viagem de 1 dua e meio?
– Por que dançar apontando para cima?
– Por que pagar um ano de academia e ir só um dia?

E aí o próprio anunciante inclui na lista de idiotices que você pode fazer:
– Porque beber Schin?

Veja as propagandas:

http://www.youtube.com/watch?v=Ll7Nk9RMhYk

http://www.youtube.com/watch?v=Ll7Nk9RMhYk

Mas sejamos justos, deixemos de ver apenas através do nosso ponto de vista. Vamos ver o que as pessoas falam nas redes sociais:

lixo de propaganda –‘

– V*. L*.

“Porque Schin é um lixo? Porque SIIIIM! Fora o gosto de urina e tal..”

– R*.

“Por que essa propaganda é uma bosta ? porque sim”

– M*.

“e pq vc’s são retardados ?” por que sim !! XD

– I*. Y*.

* Nomes ocultos para preservar a identidade das pessoas. Os comentários originais podem ser encontrados no youtube.

O mundo segundo a FIFA

O mundo segundo a FIFA

Imagem

Nesse anúncio da FIFA na revista FIFA Weekly #22 de 21 de Março de 2014, vemos essa bonita arte sobre seus 209 países afiliados.

O texto em branco diz, em tradução livre:

“Como uma organização com 209 membros associados, nossas responsabilidades não se limitam apenas a Copa do Mundo FIFA, mas estendem-se a manter as regras do esporte, desenvolver futebol pelo planeta e trazer esperança aos menos privilegiados.”

O curioso é que aparentemente para a FIFA, o continente Africano é um único país, assim como o Sul-americano, enquanto os outros países são devidamente representados.

Propriedade content do css com attr e tabela responsive

Propriedade content do css com attr e tabela responsive

Estava pesquisando uma solução maneira de tabela responsive para um cliente e descobri uma função muito bacana do css. Se trata do uso de atributos da tag do html na propriedade content do CSS.

O uso seria algo assim:

a{
    content: attr(title);
}

Num contexto mais prático:

No HTML:

<a href="http://www.aleatorica.com" title="Aleatorica"></a>

Que fica em branco no navegador, já que não tem conteúdo, com o CSS:

a:before{
    content: attr(title)
}

Vai gerar um bom: Aleatorica

O navegador insere o atributo title do tag como texto do link. Veja JSFiddle.

Claro que esse exemplo é muito pouco semântico.

Na solução de tabela responsive, nos formatos pequenos, o autor joga cada coluna para a linha de baixo. O problema é que as linhas ficam sem título. Por isso a solução é usar o recurso attr() com os novos atributos semânticos data- do HTML5 para dar rótulos às celulas da tabela, algo como:

<td data-label="Ano">1999</a>

Então com o CSS media queries, você pode requisitar que nos formato pequeno, a célula td também exiba o que está dentro do data-label.

A solução de Tabela Responsive vem desse autor: Responsive Data Tables | CSS-Tricks, mas só a publicação do post usa uma solução não semântica. Mas lendo os comentários, especificamente  o comentário de Chris Coyer, que por sua vez faz referência a outra pessoa, achamos o recurso ideal.

Curioso que as publicações são de 2011, mas nunca havia visto esse recurso de attr() em nenhum outro lugar.

O que é ainda mais interessante são as possibilidades do atributo.

Usando LESS, você pode criar uma classe com variáveis como: .roundcorner(@pixels) e usando como roundcorner(2px), roundcorner(10px). Porém quando você usa o LESS dessa maneira, ele consome muito recurso do cliente para compilar o CSS toda vez que ele entra na página, então eu nunca uso isso. Lembrando que o jeito ideal de usar LESS não é esse mesmo. Se você não conhece LESS, faremos um post sobre isso mais para frente.

Voltando ao assunto. Com esse attr() do css, daria para fazer o recuso do LESS acima, mas de forma nativa:

.roundcorner{
    border-radius: attr(data-radius);
}

Então é seria gerar HTML do tipo:

<div class="roundcorner" data-radius="2px"></div>

e

<div class="roundcorner" data-radius="10px"></div>

Demais!

Mas não.

Por enquanto esse recurso não funciona. Só funciona quando usado na propriedade content do CSS.

Felizmente, pesquisando sobre o atributo attr() no MDN, descobri que o uso da função em outras propriedades além de content estão sendo experimentadas.

Espero funcione e logo. O lado ruim é que irá bagunçar completamente o código de maus programadores, mas paciência.

Descoberta científica

Descoberta científica

Eu ainda não pude ver a matéria, mas no TV UOL de hoje tem o seguinte destaque:

tvuol

 

Não sei como tantos médicos têm esse medo. E isso é uma grande preocupação, porque podemos estar formando menos pediatras.

Não consigo explicar racionalmente como um ursinho de pelúcia ajudaria os médicos a perderem o medo delas, mas o importante é que funcione.

Ainda que eu não consiga explicar a relação, esse método faz sentido. Eu que tive ursinho de pelúcia quando era pequeno, acabei crescendo sem desenvolver medo de crianças.

Infocomercial da Coca-cola e Luciano

Infocomercial da Coca-cola e Luciano

Não lembro da última vez que vi uma propaganda da Coca-cola com um garoto propaganda famoso.

No entanto, a empresa anda a veicular uma propaganda com Luciona Huck. Sim, ele mesmo, o apresentador.

A história do rato da coca-cola, verdadeira ou não, repercutiu negativamente. Precisaram contratar o namoradinho de Brasil para dar uma força, lembrando muito a piada com o Tom Hanks no filme Os Simpsons:

Veja o trecho aqui, em inglês http://www.mrctv.org/embed/110899

Ele diz algo como: “O governo dos EUA tem perdido sua credibilidade, então eles pediram um pouco da minha emprestada”.

Apesar dele ser esse símbolo de bom menino, eu nunca me esquecerei de um vídeo sobre a final de um programa dele sobre soletrar:

Na melhor das hipóteses, ele tem uma péssima dicção para um apresentador.

Mesmo assim, o Luciano Huck já tem, pelo que me lembro, contrato com o Itaú e Tim, duas das grandes merga corporações do nosso país e agora consegue contrato com mais uma. Se você é milionário como o Ronaldo, Neymar ou o Luciano Huck, sempre vai ter uma mega corporação querendo te dar mais dinheiro.

Coitado do Milton Neves. Só é cool tirar sarro dos merchans do Milton Neves, mas nunca vi alguém considerado funcionário no Brasil ganhar mais dinheiro que Gugu, Xuxa, Faustão, Hebe e outros apresentadores. Aposto que o pobre do Milton Neves deve ser um dos que menos ganha dos canais mais tradicionais.

E curioso como todos esses apresentadores são adorados. Parece – eu disse PARECE – que qualquer coisa que se coloca na TV aberta, de qualquer qualidade, sempre vai ter uma multidão para adorar. A fórmula parece simples. Invada a casa de uma pessoa uma vez por semana. Pronto, você já é adorado.

Fim de um sonho

Fim de um sonho

Depois de 4 anos de projeto e especulação, ontem Portugal venceu a repescagem da Copa do Mundo e eliminou a Suécia.

A estratégia bem tramada descrita no post http://aleatorica.wordpress.com/2010/06/14/quer-transar-com-sueca-loiras-ninfomaniacas-bissexuais/ sofre golpe duro. Ainda que possam vir suecas para nosso país assistir a copa, a eliminação do país diminuirá consideravelmente o número dessas belezuras.

Sobre o aumento na tarifa do transporte público 3

Sobre o aumento na tarifa do transporte público 3

Arnaldo Jabor muda de lado: Amigos, eu errei. É muito mais do que 20 centavos. “Minoria de vândalos” são as palavras-chave da vez da mídia.

Quem usou o primeiro discurso dele como embasamento para o que pensa, deu com os burros n’água.

Além dele e com os grandes veículos de mídia tradicional apoiando, todo mundo se “engajou”. Agora virou cool.

O risco agora é descobrir que a maioria saiu do facebook só para dizer no facebook que ‘saiu do facebook’. Descobrir que saíram para tentar conquistar garotas: “I gave that bitch revolution. Bitches love revolution”.

Um ponto positivo é que energia para se manifestar existe. Outro ponto legal foi a falta de foco nos protestos, que legitimou a indignação generalizada do povo. Legitimou que não havia partidos, nem cabeças por trás disso.  Nunca sabemos as intenções dessas pessoas. O Lindberg Farias, líder da manifestação dos Caras pintadas de 1992, hoje é senador. E claro, como todo bom senador, foi acusado de algum crime.

Como disse o FHC sobre  o tema.  Esse é um movimento social e não político.

Agora falta à população adquirir essa cultura política. Senão, qualquer protesto, como por exemplo uma marcha de 10 pessoas do Movimento dos Bebedores de Sopa de Gonorréia, vai acabar reunindo 50 mil pessoas achando que é para o bem geral da população.

Hoje, dia 19 de Junho de 2013, em SBC, um movimento de 250 integrantes do Movimentos dos Trabalhadores Sem Teto foi à prefeitura. Quem passou aos redores viu e o pessoal começou a se aglomerar. Certamente a maioria não sabia qual era movimento do MTST. Não vi ninguém falando sobre o tema ‘sem teto’.  O trânsito ficou ruim na região pelo menos das 8h30 da manhã até 23h00, principalmente porque a população da região foi pega de surpresa. Quem não aderiu às manifestações criou ainda mais antipatia.

Esse excesso de energia sem foco dispersa rápido e não é tão eficiente. Até que essa parte me convença do contrário, esse movimento passional, sem foco e nessa época do ano, vou chamar de Síndrome de falta de futebol, já que torcer para a seleção do Brasil não é cool e eles precisam se sentir parte de um grupo.

As pessoas agora precisam deixar de ir em manifestação de forma cega. Essa falta de questionamento do manifestante é possível de ser vista quando vemos nossos colegas de facebook compartilhando imagens e frases de celebridades nacionais e internacionais sobre o tema. Schwarzenegger, Jô Soares, Katy Perry, Pedro Bial e outros. Até onde consegui pesquisar são todas falsas. As mensagens são legais e estimulantes, mas não adianta você lutar contra a manipulação da imprensa quando se manipula pela internet. Se você não foi o manipulador, mas o enganado, não adianta sair de dentro da caixa e ir para outra, aí viram a mesma massa de manobra dos políticos, só que para outras pessoas que não sabemos o que querem de verdade. Lembrem-se do Lindberg citado acima – lembrando que por enquanto ele só foi acusado.

Dos poucos que vi se questionando sobre o MPL, vi alguns os chamando de “ladrões” que não querem pagar transporte público. Que “isso é roubo porque você tira de alguém” e que é só “ver no site” do que o movimento se trata. Então vi o site.

Na página de apresentação do site, existe um item:

6. Mas é mesmo possível pegar ônibus de graça?
não se trata de “ônibus de graça”, esse ônibus teria um custo, mas pago por impostos progressivos, não pela tarifa. o que a prefeitura precisa fazer é uma reforma tributária nos impostos progressivos, de modo que pague mais quem tem mais dinheiro, que pague menos quem tem menos e quem não tem não pague (impostos e taxas). distribuir melhor o orçamento público, separando uma parte para subsidiar o transporte, ao invés de gastar dinheiro em propaganda, corrupção e obras que não atendem às reais necessidades da população. o passe livre estudantil já é realidade no Rio de Janeiro e no Distrito Federal.

É possível concluir que eles defendem que pessoas mais carentes paguem menos impostos sobre passagens do que outros. Assim como hoje é fieto com idosos e estudantes, também deveria existir para pessoas com baixa renda.

Teoricamente é legal. Mas tem que ser cobrado dos administradores um sistema correto e sem brechas. Não poderia herdar as falhas do Bolsa família, como mostra a matéria Parentes de autoridades, empresários e até mortos recebem Bolsa Família, aponta CGU.

Vitória

Ainda hoje, dia 19 de Junho, o MPL conseguiu sua primeira vitória. Revogaram o valor da passagem. Vão manter a R$ 3,00 por enquanto. Agora tem que se cobrar de onde está vindo esse subsídio de R$ 0,20 centavos. Se vem do nosso imposto, na verdade não resolve muita coisa. Segundo Alckmin, nessa matéria:

“Quero dizer que no caso do metrô e trem, nós vamos revogar o reajuste dado, voltando a tarifa original de R$ 3. É um sacrifício grande, vamos ter que cortar investimentos, porque as empresas não têm como arcar com essa diferença.”

Curioso! Como vimos no post anterior, no gráfico do Portal Terra comparando a evolução do preço do transporte público de São Paulo, o preço da passagem tem aumentado muito mais do que a inflação. Se as empresas não tem como arcar com a diferença, essa margem está indo para onde?

Se você gosta de gráficos comparativos com inflação, o NYTimes fez um muito bom sobre o Brasil. E, sim, está em inglês.

The Rising Cost of Living in Brazil   Graphic   NYTimes.com

Apenas vinte centavos

Alguns críticos ironizaram que manifestavam sobre  apenas 20 centavos, o que gerou até a contra campanha “Não são apenas 20 centavos”.  Antes da revogação da passagem, quando começaram as cogitações de se voltar o preço, segundo o próprio Haddad, esse subsídio de apenas R$ 0,20 por passagem totalizará R$ 8,6 bilhões até 2016. Interessante como o valor muda dependendo do ponto de vista.

E claro que se a população parar de fiscalizar, esse 8,6 bi vai duplicar e um vão por a culpa nos manifestantes de hoje.

Finalizando, uma coisa que quero revindicar é que, se jogos com armas criam criminosos, quero que todos os nossos políticos sejam viciados em sim city 2000.